Compression အဝတ်အထည်များသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအမျိုးသမီးများအကြားလူကြိုက်များမှုများစွာရရှိခဲ့ပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဗေဒအကျိုးအမြတ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ပေးသွင်းအဖြစ်အမျိုးသမီးချုံ့အမျိုးသမီးများသည်ဤအဝတ်အစားများကိုအမျိုးသမီးများမည်မျှဝတ်သင့်ကြောင်းမေးမြန်းလိုပါကမကြာခဏလက်ခံလေ့ရှိသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် Compression အဝတ်အထည်များ 0 တ်ဆင်ခြင်းနှင့်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနနှင့်လက်တွေ့အတွေ့အကြုံများအပေါ် အခြေခံ. အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များကိုသွဇာသက်ရောက်သောအချက်များကိုသင်လေ့လာပါမည်။
compression အဝတ်ကိုနားလည်ခြင်း
compression marment များသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိကျသောဒေသများသို့ဘွဲ့ရဖိအားကိုကျင့်သုံးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးအဝတ်အစားများဖြစ်သည်။ ဤဖိအားသည်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်, ၎င်းတို့သည်ခြေအိတ်များ, ခြေအိတ်များ, အင်္ကျီလက်များနှင့်အပြည့်စုံနှင့်ပြည့်စုံသောပုံစံများအပါအ 0 င်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်လာသည်။
ဝတ်ဆင်၏ကြိမ်နှုန်းကိုထိခိုက်အချက်များ
အမျိုးသမီးများသည် compression marment များကိုဝတ်ဆင်သင့်သည့်ကြိမ်နှုန်းသည်အသုံးပြုမှု၏ရည်ရွယ်ချက်အပါအ 0 င်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒီမှာအဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာအချို့ရှိပါတယ်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ
compression marment များကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်များအားဆေးဝါးကုသမှုအမျိုးမျိုး, နက်ရှိုင်းသောသွေးပြန်ကြောများ, ဤဖြစ်ရပ်များတွင် 0 တ်ဆင်မှုနှုန်းကိုပုံမှန်အားဖြင့်တိကျသောအခြေအနေနှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်. ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နူးညံ့သောသွေးပြန်ကြောများနှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်တစ်နေ့တာအတွင်းချုံ့ခြေအိတ်များဝတ်ဆင်ရန်အကြံပေးနိုင်သည်။
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်
အားကစားသမားများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်, ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချရန်, ဤအခြေအနေတွင် 0 တ်ဆင်မှုနှုန်းသည်အားကစားအမျိုးအစား, လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှုနှင့်တစ် ဦး ချင်း၏ပန်းတိုင်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အားကစားသမားအချို့သည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြိုင်ပွဲများတွင်အင်္ကျီလက်များသို့မဟုတ်ခြေအိတ်များကို 0 တ်ဆင်ရန်ရွေးချယ်ကြသော်လည်းအခြားသူများကမူကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထောက်ပံ့ရန်တစ်နေ့လုံး 0 တ်ဆင်နိုင်သည်။
အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များ
အမျိုးသမီးအများစုသည် cosesulite ကိုချောမွေ့စေခြင်း, လမ်းဆုံအမှတ်အသားများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံများကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အမျိုးသမီးများအပေါ်အ 0 တ်အထွေထွေသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်အမျိုးသမီးအမြောက်များကို 0 တ်ဆင်ထားသည်။ အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် 0 တ်ဆင်သည့်ကြိမ်နှုန်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီးကိုယ်ပိုင် ဦး စားပေးအပေါ် အခြေခံ. ချိန်ညှိနိုင်သည်။ အချို့သောအမျိုးသမီးများသည်နေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းအဝတ်များကိုနေ့စဉ် 0 တ်ဆင်ရန်ရွေးချယ်ကြသော်လည်းအခြားသူများကမူသူတို့ကိုအထူးအခါသမယများတွင်သာဝတ်ဆင်နိုင်သည်။
တစ် ဦး ချင်းသည်းခံစိတ်
အဝတ်အထည်များကိုလူတိုင်းကောင်းစွာချုံ့ခြင်းမခံရကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောသူများသည် compression အဝတ်များကို 0 တ်ဆင်သည့်အခါအဆင်မပြေခြင်း, ဤဖြစ်ရပ်များတွင် 0 တ်ဆင်ခြင်းနှင့်အကြိမ်ရေကိုတဖြည်းဖြည်းစတင်ရန်နှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အကယ်. သင်သည်အဆင်မပြေမှုသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုပါသည်။
compression အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ရန်အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအချက်များအပေါ် အခြေခံ. အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသမီးများမည်မျှမကြာခဏ 0 တ်ဆင်သင့်ကြောင်းယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ
- varicose သွေးကြော- ညအချိန်တွင်သူတို့ကိုဖယ်ရှားခြင်း, တစ်နေ့တာအတွင်းချုံ့ခြေအိတ်များကို 0 တ်ဆင်ပါ။
- DVT ကာကွယ်တားဆီးရေး: အထူးသဖြင့်ရှည်လျားသောထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရပ်တည်မှုကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
- Lymphedema- သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှသတ်မှတ်ထားသောသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှသတ်မှတ်ထားသော compression marment များကို 0 တ်ဆင်ပါ။
- ဖော- တစ်နေ့တာတွင်အဝတ်အစားများကိုတစ်နေ့တာတွင်ချုံ့ပါ။
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပြိုင်ပွဲများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်ကြွက်သားများပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းလက်များသို့မဟုတ်ခြေအိတ်များကို 0 င်ပါ။
- ပြန်. ရယူမှု- ကြွက်သားများနာကျင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များ
- နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်: နေ့စဉ် 0 န်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံများကိုတိုးတက်စေရန်နေ့စဉ် compression အဝတ်ကိုသောက်ပါ။
- အထူးအခါသမယ: သင်၏အသွင်အပြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အထူးအခါသမယ များတွင်စ. compression marment များကိုဆေးကြောပါ။
compression အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ရန်သိကောင်းစရာများ
အများဆုံးနှစ်သိမ့်မှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုသေချာစေရန်အတွက် compression အဝတ်အထည်များ 0 တ်ဆင်ရန်အတွက်အကြံပြုချက်များအချို့ရှိပါသည်။
- မှန်ကန်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ: compression marments များသည် snugly fit သင့်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိကျစွာတိုင်းတာရန်နှင့်သင်၏တိုင်းတာမှုများနှင့်ကိုက်ညီသောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ။
- မှန်ကန်စွာသူတို့ကိုထားပါ- compression အဝတ်အထည်များချမှတ်ရန်အတွက်ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ခြေချောင်းများ၌ စတင်. သင်၏လမ်းကိုတက်ပြီးသင်သွားသည့်အတိုင်းအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေပါ။
- အားလပ်ချိန်ယူပါဖြေ - အကယ်. သင်သည်အ 0 တ်အထည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖိအားပေးနေပါကသင်၏အသားအရေကိုအသက်ရှူခွင့်ပြုရန်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ချိုးယူပါ။
- သူတို့ကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ: compression marment များကိုသူတို့၏ elastasticity နှင့်ထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံမှန်ဆေးကြောသင့်သည်။ အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ရန်အတွက်ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
ကောက်ချက်
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ချုံ့သည့်အဝတ်အစားများကို 0 တ်ဆင်သင့်သည့်ကြိမ်နှုန်းသည်အသုံးပြုမှု၏ရည်ရွယ်ချက်အပါအ 0 င်အချက်များ, ဤဘလော့ဂ်တွင်ဖော်ပြထားသောအထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပြီးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ဆွေးနွေးခြင်းအားဖြင့်သင့်လိုအပ်ပါကသင့်လိုအပ်ချက်အတွက်အကောင်းဆုံး 0 တ်စုံကိုအကောင်းဆုံးကြိမ်နှုန်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
တစ် ဦး ပေးသွင်းအဖြစ်အမျိုးသမီးချုံ့ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ၏မတူကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်မားသောချုံ့အဝတ်အစားများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်စိတ်ဝင်စားပါကသို့မဟုတ်သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များကိုဆွေးနွေးလိုပါကကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောချုံ့ဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေရန်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။
ကိုးကားခြင်း
- အမေရိကန်အရေပြားဗေဒ၏အကယ်ဒမီ။ (2021) ။ varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်ချုံ့ခြေအိတ်။ https://www.aad.org/public/diseses/varicose-spide-stides- TheVerins မှပြန်လည်ရယူသည်
- အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေးတက္ကသိုလ်။ (2021) ။ နက်ရှိုင်းသောသွေးကြော thrombosis (DVT) ။ https://www.nhlbi.gov/health/hthealth-topics/deep-throbsboss မှ
- Lymphatic ပညာရေးနှင့်သုတေသနကွန်ယက်။ (2021) ။ lymphedema ကုသမှု။ https://www.lymphnet.org/lymphatic-disepses/lymphatic-deatments မှရယူခြင်း
- Mayo ဆေးခန်း။ (2021) ။ Edema ။ https://www.mayoclinic.org/diseStomitions/DISESS-Conditions/edema/symptoms-causes/SYC-20366493 မှရယူသည်
